NFSworld.ru > Методы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Методы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Целлюлит, или "апельсиновая корка", знаком большинству женщин как косметический дефект, появляющийся со временем на бедрах, ягодицах и животе. Но мало кто знает, что запущенный целлюлит может вызывать отеки, нарушение лимфо- и кровообращения, сдавливание нервных волокон с появлением болевых ощущений и дискомфорта. Для борьбы с целлюлитом необходимо время, терпение и систематичность.
Коррекция подкожно-жировой клетчатки требует многоуровневого подхода и постоянства в своих действиях:

1. Восстановление комфортного веса. Это похудение при избыточном весе и набор при недостаточности. Не стоит садиться на строгую диету, достаточно восстановить нужный баланс микро- и макроэлементов, питья и калорий. Постепенное, медленное снижение веса позволит почкам адаптироваться к нагрузкам и будет иметь стабильный характер.

2. Регуляция водно-солевого режима. В сутки количество чистой выпитой воды (не включая чай и суп) должно составлять от 1,5 литров.

3. Борьба с гиподинамией, снижение уровня стрессов и восстановление режима сна и отдыха, отказ от вредных привычек. На это особенно следует обратить внимание женщинам, с отягощенной наследственностью.

4. Подбор комфортной одежды. Следует отказаться от стягивающей, раздражающей одежды, высоких каблуков и синтетических тканей.

5. Прием комплексов витаминов, антиоксидантов и биофлавоноидов внутрь. Они обладают липолитическим эффектом, стимулируют кровообращение, улучшают пищеварение и др.

6. Использование наружных средств:
• растительные масла совместно с баночным массажем;
• комплекс эфирных масел: древесные, цветочные, цитрусовые. Не более 5 масел в один комплекс;
• препараты, обладающие липолитическим эффектом: ментол, камфорное масло, перец;
• мед в комплексе с массажем вытягивает токсины и улучшает качество кожи.

7. Физическое воздействие не только на зоны поражения, но и на участки, находящиеся в зоне риска. Профилактика - лучшее лечение. Сюда входят: обертывания, массажи, вибромассажи, гидротерапия (в домашних условиях удобно выполнять массаж душем под сильным напором). Можно выполнять самомассаж с вибрационной техникой и баночным массажем в комплексе.
Борьба с целлюлитом - комплексный и объемный процесс, который, однако, можно без сложностей проводить самим в домашних условиях, не затрачивая на это больших финансовых средств. Недавно блуждая на просторах сети интернет наткнулся на один очень интересный сайт, где были представлены очень выгодные в плане монетизации CPA сети , которые предлагают очень выгодные условия сотрудничества, что очень Важно в плане заработка. Также там содержатся отзывы от партнеров сотрудничающих с ними. Так что можно смело выбирать из спика понравившуюся сетку и начинать сотрудничать с ней.