NFSworld.ru > 5 секретов длинных и густых волос

5 секретов длинных и густых волос

За месяц длина волос увеличивается на 1-2 см. Можно ли ускорить этот процесс и улучшить качество шевелюры?

1. Регулярно подстригайтесь.

Даже самые здоровые и ухоженные волосы повреждаются под влиянием внешних факторов. Поэтому раз в 3-5 месяцев нужно обязательно обновлять прическу. При отращивании не стоит делать филировку, лучше прямой срез. И сразу после стрижки начинайте использовать специальные средства на основе масел для кончиков волос – они запаивают их и не дают расслаиваться.

2. Присмотритесь к рациону.

Волосы – это на 85-90% кератин. А это белок, формирующий в толще волоса удлиненные, плотно переплетенный между собой нити. Поэтому белковая пища играет одну из основных ролей в росте волос. Также необходим витамин С – он предохраняет волосяные фолликулы от разрушения. Им богаты петрушка, шпинат, ягоды, сладкий перец, киви, цитрусовые. Витамин Е способствует насыщению волос кислородом. Его можно найти в орехах, овощах, рыбе. И, конечно, витамины группы В – они отвечают за удержание влаги. Налегайте на яблоки, виноград, капусту, морковь, брокколи.

3. Делайте пилинг.

Не только лицо, но и кожа головы нуждается в обновлении. Чтобы удалить отмершие клетки и улучшить кровообращение, нужно ежедневно делать массаж (подойдет обычная массажная щетка с натуральной щетиной) и пару раз в месяц скрабировать кожу. Необязательно покупать специальные средства. Для этой цели отлично подойдет морская соль. 1 ст. ложку мелкомолотой соли смешайте с теплой водой или бальзамом для волос до консистенции пасты, введите три капли эфирного масла мяты или бей. Нанесите по проборам, помассируйте несколько минут и тщательно промойте волосы.

4. Подберите витамины.

Лучше это сделать вместе с врачом-трихологом, особенно если волосы не только плохо растут, но еще и активно выпадают. Но если ищите витамины для себя сами, обратите внимание на те, что содержат биотин. Этот витамин стимулирует синтез коллагена – одного из основных структурных компонентов волосы, а также способствует удержанию пигмента, предотвращая появление седины.

5. Не забывайте о масках.

Отличные стимуляторы роста волос – жгучие маски (с горчицей, красным перцем, имбирем или корицей). Они, раздражая кожу, усиливают циркуляцию крови и питание волосяных луковиц. Из домашних средств можно, если нет аллергии, делать маску с перцовой настойкой (продается в аптеке). Разведите ее базовым маслом (оливковым, репейным) в соотношении 1:2. Нанесите на корни волос, утеплите голову пленкой и сверху полотенцем. Смывайте теплой водой с шампунем спустя 10-15 минут.

И всегда на ночь расчесывайте волосы – это также стимулирует рост волос. Сеть независимых разработчиков, которая была открыта компанией Микрогейминг, продолжает пополняться новыми именами. На этот раз новыми членами закрытого сообщества стали дизайнеры из Alchemy Gaming. Это небольшая студия, которая теперь получит полную поддержку игорного гиганта. Зеркало казино Columbus на сегодня прямо сейчас предлагает сразу начать со слотов Alchemy Gaming. Портфолио поставщика ограничивается несколькими играми, но это проекты с интересной графикой и сюжетными составляющими. Микрогейминг предоставит новому партнеру всю поддержку.